Son personalizadas para llevar a cabo un aprendizaje de uno a uno o en grupos pequeños. El modelo de consulta consiste en tomar consciencia, determinar que está funcionando, entender las barreras actuales para la implementación y crear un modelo práctico para la consciencia plena y el movimiento. Las sesiones pueden incluir demostraciones en el salón de clases y en diferentes ambientes.
Los participantes al final de las consultas tendrán el conocimiento de prácticas personalizadas para trabajo de respiración, movimiento de regulación y relajación que pueden ser implementadas inmediatamente. Con folletos incluidos.
¿Está buscando formas de ayudar a manejar el estrés y dormir mejor? Únase a nosotros para una práctica de mente-cuerpo de “movemindfully” y aprenda habilidades simples para aliviar el estrés y la ansiedad. Tome un descanso de la preocupación y aprenda movimientos basados en yoga para mejorar su fortaleza física y mental y ayudarle a dormir mejor.
Estas sesiones de 30 minutos se enfocan en prácticas de respiración simple, movimiento y descanso, ya sea desde una silla o desde un tapete. Las prácticas de mente-cuerpo que se experimentan en cada sesión proveen un apoyo para los adolescentes/adultos, una vez que a ellos se les ha dado de alta de entornos hospitalarios. Las sesiones se ofrecen a través de juntas de “Zoom” que están protegidas con una contraseña y se imparten estrategias simples de autorregulación para que la juventud pueda manejar el estrés; navegar las emociones fuertes; incrementar el enfoque y dormir mejor.
Son personalizadas para llevar a cabo un aprendizaje de uno a uno o en grupos pequeños. El modelo de consulta consiste en tomar consciencia, determinar que está funcionando, entender las barreras actuales para la implementación y crear un modelo práctico para la consciencia plena y el movimiento. Las sesiones pueden incluir demostraciones en el salón de clases y en diferentes ambientes.
Los participantes al final de las consultas tendrán el conocimiento de prácticas personalizadas para trabajo de respiración, movimiento de regulación y relajación que pueden ser implementadas inmediatamente. Con folletos incluidos.
¿Está buscando formas de ayudar a manejar el estrés y dormir mejor? Únase a nosotros para una práctica de mente-cuerpo de “movemindfully” y aprenda habilidades simples para aliviar el estrés y la ansiedad. Tome un descanso de la preocupación y aprenda movimientos basados en yoga para mejorar su fortaleza física y mental y ayudarle a dormir mejor.
Estas sesiones de 30 minutos se enfocan en prácticas de respiración simple, movimiento y descanso, ya sea desde una silla o desde un tapete. Las prácticas de mente-cuerpo que se experimentan en cada sesión proveen un apoyo para los adolescentes/adultos, una vez que a ellos se les ha dado de alta de entornos hospitalarios. Las sesiones se ofrecen a través de juntas de “Zoom” que están protegidas con una contraseña y se imparten estrategias simples de autorregulación para que la juventud pueda manejar el estrés; navegar las emociones fuertes; incrementar el enfoque y dormir mejor.
